DESAFIO DA ACADEMIA

Mulher é um "bixo" estranho mesmo, né? A gente reclama até de academia. Eu pelo menos! De repente, você quer aquilo mais que tudo!

Comecei a ir pra academia mais por um pedido (como obrigação) do meu maridão. Ah, como eu tinha birra de frequentar aulas ou musculação. Por preguiça e para dizer que fazia alguma coisa, fiquei um ano na Curves, que promete exercícios em meia hora sem impactos. Por fim, já não aguentava a tal rotina.

Antes disso, fiz natação por seis meses mais ou menos mas... natação é complicado para mulher: uma semana você não vai porque está menstruada, na outra porque a depilação não está em dia e assim vai...

Daí, empolguei que devia perder peso e voltei para minha academia convencional (a que eu havia feito natação), com o objetivode fazer apenas as aulas do Body Sistems. 

Resolvi (também por insistência - obrigada!) passar pela avaliação física da instrutora. Ah, que engraçado lembrar... Disse que O-D-I-A-V-A musculação e a Paty, na maior paciência, disse: "me dá uma chance? Pode começar uma vez na semana".

Ufa, ainda bem que topei dar essa chance à ela.

Hoje, quatro meses depois, AMO academia e musculação. Praticamente, abandonei as aulas que frequentava e faço musculação e aeróbico na esteira / bicicleta. 

Como resultado, diminui meu percentual de gordura em 5% e converti mais de três quilos de gordura em massa magra. Estou satisfeita, mas agora com objetivos mais ousados.

Quero CORRER. Correr mesmo, pra valer. Estou me preparando: intensifiquei o treino de musculação e planos de corrida na esteira. Melhorar resistência física e cardiorrespiratória é o próximo passo. Vamos ver quanto tempo leva...

Mas o melhor do exercício físico é a disposição que oferece, além de saúde, condicionamento físico, beleza, ótima autoestima, novas amizades, etc... Hoje, acredito que valeu a ida obrigatória!