Pelo que tenho visto, provavelmente vai ser minha última prova do ano!
Então... estou querendo me inscrever e participar.
Correr os 10K.
Não sao 18K da Pampulha nem 15K da São Silvestre. Mas... são 10K.
Aí... é só aproveitar o fim de ano para treinar, treinar, treinar... melhorar os 10K e ir rumo à meia maratona!
E o meu Delta... vai ser melhorar o meu tempo na distância.
Já fiz em 1h08. Pelas últimas provas de 6K e 5K... dá pra terminar em 1h03. Mas... como sempre quero maaaais... vou treinar para terminar em no máximo 1h. Será que chego lá?
E você? Qual o seu delta????
O meu???? Correr 1okm em 45 minutos rsrsrsrsrs não, ainda não cheguei nem em 50 minutos, mas quero 45 rsrsrsrsrs
ResponderExcluirBjs,
Lu
Bom, não sei bem o que significa essa palavra "DELTA", mas, queria voltar a fazer 34 nos 10k. hehe
ResponderExcluirBoa prova pra você no dia 28/11.
Acredito que você poderá concluir os 10k em 1h sim. Basta ter persistência e seguir os treinos certinho.
Bjinhus.
tutta/ubiratã-pr
www.correndocorridas.blogspot.com
Oi! Bem, pela data da postagem e pela ausência de atualizações... já chegou? [sorrio, pois brinco, ta?]. Abraço!
ResponderExcluirGostaria de lhe convidar para que comentasse o meu Lobato e O Rato. Ok?
“Para o legítimo sonhador não há sonho frustrado, mas sim sonho em curso” (Jefhcardoso)
http://jefhcardoso.blogspot.com de blog em blog.
Olá...Achei seu blog atraves de outros. Tb tenho um blog sobre corridas, o Just Run! Se quiser dá uma passadinha por lá e se gostar, seja uma seguidora...
ResponderExcluirQto ao delta...seria rodar os 10k abaixo dos 46:05...
abraços e ótimos treinos
www.lucy-justrun.blogspot.com
ps.: Virei sua seguidora...rs