sexta-feira, 29 de janeiro de 2010

DESAFIO DA ACADEMIA



Mulher é um "bixo" estranho mesmo, né? A gente reclama até de academia. Eu pelo menos! De repente, você quer aquilo mais que tudo!
Comecei a ir pra academia mais por um pedido (como obrigação) do meu maridão. Ah, como eu tinha birra de frequentar aulas ou musculação. Por preguiça e para dizer que fazia alguma coisa, fiquei um ano na Curves, que promete exercícios em meia hora sem impactos. Por fim, já não aguentava a tal rotina.
Antes disso, fiz natação por seis meses mais ou menos mas... natação é complicado para mulher: uma semana você não vai porque está menstruada, na outra porque a depilação não está em dia e assim vai...
Daí, empolguei que devia perder peso e voltei para minha academia convencional (a que eu havia feito natação), com o objetivode fazer apenas as aulas do Body Sistems
Resolvi (também por insistência - obrigada!) passar pela avaliação física da instrutora. Ah, que engraçado lembrar... Disse que O-D-I-A-V-A musculação e a Paty, na maior paciência, disse: "me dá uma chance? Pode começar uma vez na semana".
Ufa, ainda bem que topei dar essa chance à ela.
Hoje, quatro meses depois, AMO academia e musculação. Praticamente, abandonei as aulas que frequentava e faço musculação e aeróbico na esteira / bicicleta. 
Como resultado, diminui meu percentual de gordura em 5% e converti mais de três quilos de gordura em massa magra. Estou satisfeita, mas agora com objetivos mais ousados.
Quero CORRER. Correr mesmo, pra valer. Estou me preparando: intensifiquei o treino de musculação e planos de corrida na esteira. Melhorar resistência física e cardiorrespiratória é o próximo passo. Vamos ver quanto tempo leva...
Mas o melhor do exercício físico é a disposição que oferece, além de saúde, condicionamento físico, beleza, ótima autoestima, novas amizades, etc... Hoje, acredito que valeu a ida obrigatória!

2 comentários:

  1. Ai eu corria todos os dias, levantava pegava meu mp3 e ia correr, mas ai fui parando parando e hoje se correr 20 segundos coloco os bofes pra fora... Saudade enorme...

    e boa sorte ai...

    bjus

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  2. Achei!
    Então foi aqui que tudo começou, né?
    Hj, depois de 1 ano afastada d qualquer atividade física, fui à academia. Li seus post mais recentes, o encontro com a Zeferina,... empolguei.
    Hj, só musculação. A prof pegou leve comigo. Neste quesito, estamos empatadas: não há nada no mundo que eu deteste mais do que "puxar ferro", exceção feita, talvez ao exame preventivo ou à necessidade de fazer um tratamento de canal.Hahahaha... Acho a coisa mais entediante do mundo inteiro. Maaaas... se é isso que vai me fortalecer para encarar correr, que seja. =(
    Deseje-me sorte... vou precisar. =)

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