Nossa, faz tempo que não coloco nada aqui, né?
Mas... não desisti de correr nem de praticar esportes! Só que dei uma "relaxada" nos treinos. No sentido de... não estou seguindo nada específico.
Dei uma variada, sabe? Estou fazendo mais as aulas de Body Pump, Power Jump, Pilates Funcional. Continuo correndo, mas com um pouco menos de frequencia.
Semana passada fiz um treino de "retorno" às corridas. Fiz um treino de tiros. Muito bom. Cansativo. Mas óóótimo. Consegui correr com mais velocidade, embora fosse por pouco tempo. Mas acredito que se continuar treinando assim, vou melhorar meu desempenho em velocidade e consequentemente em tempo.
Esta semana está só começando. Vou colocando novidades por aqui!
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