Sexta-feira passada, 05/03, fui fazer o segundo dia do meu plano de corrida. Estava bem atrasada mas... deu pra correr legal e cumprir mais um treino. Sexta-feira é sempre bom ir à academia, é mais tranqüilo, menos gente e você tem mais tempo para tirar dúvidas... Cumpri meu treino normalmente, segundo o cronograma.
Na verdade, seguir a freqüência cardíaca é até mais tranqüilo: fiz o treino de 40minutos e praticamente não me cansei. Mas... como era sexta-feira, não quis embalar na musculação.
Promessa de pegar firme novamente na terceira semana!!!!
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