Esta semana cumpri meu treino de corrida apenas um dia. Estou relapsa nele. Mas... hoje pretendo correr ainda e amnhã também. Então, sendo assim, cumprirei três treinos semanais, deixando apenas um para traz.
Quanto à musculação, deveria fazer dois treinos semanais mais ainda estou com um.
É cansativo manter o pique de atividade física pesada diariamente. Mesmo porque ainda tenho outras atividades como trabalho e casa (para cuidar) todos os dias, né?
Esta semana terminarei a semana com um treino a menos mas semana que vem não posso descuidar!
Trago notícias depois, na segunda...
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